Yoga en Relaxatie – Reeks – elke donderdagnamiddag in najaar 2022.

Via eenvoudige oefeningen en een rustige ademhaling gingen we naar een ontspanning. 

Ontspanning bevordert immers herstel. Ons lichaam wordt sterker, de geest komt tot rust en weerstand verhoogt.

In een positieve sfeer deed iedereen mee naar zijn eigen mogelijkheden en binnen zijn eigen grenzen. 

Leeftijd speelde absoluut geen rol.